正确选择祛痘食物 赶跑痘痘更健康

正确选择祛痘食物 赶跑痘痘更健康，皮肤红了一块一块，痘痘长满脸，有时连身上都长痘！皮肤不健康，看自己都不顺眼，但是要怎么办才能成功击退那些可恶的痘痘？不用怕，只要选择合适的祛痘食品就可以！向你推荐4类食物，消炎又祛痘，赶走痘痘更健康。
　　在日常生活中，祛痘除了接受正规的治疗，注意日常的生活习惯外，饮食也是一个非常重要的祛痘途径哦！很多MM饮食不当，比如爱吃肥腻、辛辣的刺激性食物，使皮脂腺分泌异常，从而引起痘痘疯长的情况出现。因此，祛痘首先要记住，忌食肥甘厚味与辛辣温热食物，比如酒、浓茶、咖啡、大蒜以及羊肉等等。
　　在食疗的角度来讲，杭州皮肤病医院讲解下列食物有益于青春痘的预防与治疗：
　　富含维生素A的食物，维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。
　　含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
　　果菜抗痘汁，原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，，各适量做法：先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
　　然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
　　最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。

前排顶，很好！