白领如何预防高血脂

　　一有聚会，很多人会胡吃海塞，殊不知，突然暴饮暴食，生活无规律会导致患上高血脂症。高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。然而，白领应该如何预防高血脂？

　　办法一：饮食调整。高血脂的形成和饮食结构有很大的关系，专家建议，在年底，千万不能因为聚会增多就暴饮暴食，尽量多食用番薯、茄子、香菇、黄瓜、苹果、山楂等食物，因为这些食物可以调整人体脂质代谢，降低总胆固醇和甘油三酯，有效预防动脉粥样硬化，降低血脂的作用。办法二：运动促进。众所周知，在控制饮食的同时，不间断地定期、定量地运动有利于促进身体脂肪代谢。白领们每天在办公室长时间坐着，因此步行、登楼梯等平时抽空进行运动是十分必要的。这些活动占地不多，但能加速体内代谢、消耗脂肪能量，是防范和改善高血脂的好方法。年底，休息时间相对较多，白领们可以适当增加运动量，去野外呼吸呼吸新鲜空气，对身体健康想当有好处。

　　办法三：药物治疗。立普妥主要成份为阿托伐他汀钙，本品是一款主要适用于高血压、心绞痛患者合并高胆固醇血症或混合型高脂血症治疗的药物，具有良好的降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯的效果，且耐受性良好，不良反应通常较轻微和短暂。立普妥通过阻断肝脏生产胆固醇的酶起作用。当生产的胆固醇减少时，肝脏就会从血中摄取更多的胆固醇，使血液循环中的胆固醇降低。

　　网上药店专家提醒您，在控制饮食的基础上服用立普妥可有效发挥本品的治疗功效。药物选择须慎重，请在专业的医师或执业药物指导下使用，根据自身实际配药。

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