〖乙肝患者自我调养〗之一

之一：安定情志。
患了乙型肝炎应配合医生积极治疗外，同时自已应注意调养，常言说肝病三分治七分养。由于乙型肝炎病程比较长、病情复杂、治疗难度大，西医目前尚无有效的治疗方法和特效药物，患了乙肝的病人，当病情一时不能明显好转，就非常着急，片面地追求“快速转阴”，许多人对乙肝一知半解、道听途说，因乙肝与肝癌有一定联系，以致“谈肝色变”，产生恐惧心理，特别是游医广告，不科学、不实际的夸大病情与疗效的片面宣传，患者病急乱投医，花钱不见效果，反而悲观失望、惶恐不安，把此病看作是一种“不治之症”，加重了心理负担。因此对这些病人应耐心地做好解释工作，清除思想负担，稳定情绪。中医治疗本病虽有效果，由于患者病情的不同和个体差异，治疗中有的见效快，有的则见效慢，应增强信心，坚持正确的治疗，切忌“急于求成”，见异思迁，反而“欲速则不达”，自寻烦恼。
   祖国医学认为人的精神情志活动，对人体的生理功能和病理变化有密切的关系。由于人的精神情志活动可影响机体气机的正常升降出入。如《素问·举痛论》说：“怒则气乱”，“思则气结”。《灵枢·百病始生》说：“喜怒不节，则伤脏。”影响脏腑气机。悲则气消，消则耗气，气不足影响肺的肃降，影响全身气机升降和气血运行，进而影响肝的疏泄；恐则气下，损伤肾气，肾气失固，久则损伤肾阴，肾水不足，水不涵木，则肝阴亏虚或肝阳偏亢，进而影响肝主疏泄；惊则气乱，气血失调，亦影响肝主疏泄；思则气结，不仅损伤脾胃，脾失健运，气血生化不足，致使肝血不足，且中焦气滞，肝郁不舒，最易影响肝主疏泄。总之，情志异常可使病情加重或恶化。
   中医十分重视调摄情志，强调“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”保持心情舒畅，心平气和，有利于肝病的康复。
    现代医学研究也认为：人体机能活动与大脑机能状态有密切关系。一个人的思想情绪比较稳定，则精神饱满，而多愁善感之人，身体容易消瘦，生病。有些疾病与情绪有直接关系，当情绪波动时血压升高，溃疡病发作，肝病患者在生气后也会升起肝区疼痛等。保持稳定乐观情绪对神经系统、免疫系统的功能有很好的调节作用。科学已证实，焦虑、挫折感等不良精神因素可进一步降低免疫力，并有可能活化一些遗传上存在的致病基因，并发其它疾病。因此，保持心情舒畅，去除思想负担，稳定情绪，精神神经正常的人有利于使免疫功能恢复正常，清除病毒。所以，精神、情绪等心理因素的好坏对肝炎的转归具有重要意义。