【凯迪泰健康堂】健康就在呼吸之间

　　大家普遍认为呼吸是件很自然的事情，却从未发现环境污染、工作压力、生活紧张、缺乏运动都会使人处于慢性缺状态，引发很多慢性疾病。慢性缺氧可分为三大类：病理性缺氧(多见于心脑血管疾病、哮喘、肺部疾病等)、环境性缺氧(高原、人员密集且密闭处)、生理性缺氧(慢性衰老、器官老化、用脑过度、剧烈运动等)。凯迪泰呼吸机提醒您：慢性缺氧引发全身各组织器官发生病变，了解早期缺氧症状，健康就在呼吸之间。

　　结果比对：

　　符合1-4项，表示身体含氧量有不足的现象。

　　符合5-9项，表示身体已处于轻度缺氧状态。

　　符合10项以上，表示身体已经发生中度或严重缺氧。建议立刻就医，进行及时有效补氧。

　　补氧方法

　　可能很多人第一时间会想：缺氧，那吸氧不就好了么?慢性缺氧的确可以适当给予低流量供氧，但如果持续高浓度给氧的话，会抑制呼吸中枢，导致二氧化碳潴留更严重，甚至发生呼衰。凯迪泰在这里给大家介绍几种慢性缺氧简便易行的补氧方法

　　1.勤开窗、多通风。有条件的可以到公园、郊区、湖泊等绿植较多的地方。

　　2.吃些“补氧”食物。某些食物也有神奇的“补氧”作用，食物本身不含氧，但有些食物有抗氧化作用，通过消灭身体里多余的氧自由基达到抗衰老目的。如含有维生素E(葵花仔油、黄豆油、杏仁等)、维生素C(番石榴、奇异果、葡萄柚等)、胡萝卜素(胡萝卜、红薯等)的食物都是补氧食物。

　　3.有氧运动：游泳、慢跑、快走、打太极拳、健身操、广场舞等都是有氧运动。

　　4.呼吸机补氧。呼吸机是一种代替、控制或改变人的正常生理呼吸，增加肺通气量，改善呼吸功能，减轻呼吸功消耗，节约心脏储备能力的装备。患有鼾症、慢性阻塞性肺病、心脑血管疾病患者长期处于慢性缺氧状态，用前几种方式已经不能缓解缺氧症状了。使用呼吸机补氧可以有效提高血氧含量、降低二氧化碳潴留，明显改善白天疲劳嗜睡、晨起头晕头疼、口干口苦、脾气急躁易怒、失眠多梦、夜间多汗多尿、憋气多动、呼吸暂停等症状，甚至可缓解高血压、糖尿病等症状。呼吸补氧安全实用，方便快捷，只需要一按按钮，即可随时补氧。

　　健康源自正确的观念，再加上身体力行，创造不生病、有活力的健康身体，就在呼吸之间。

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