喝醋和吃西柚有助消脂？错！

第2招 ——舒缓按摩
　　
1. 以指腹由眼头到眼尾沿下眼睑轻做往返滑动按摩。
2. 由眼头健明穴向眼尾童子髎穴点压，每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起,促进血液循环。
3. 长按睛明穴，缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳。
4. 搓热手掌，轻捂双眼，温热眼部10秒-15秒，以波浪式轻轻按揉眼球，促进血液循环。

5、滋润双手
不一定要外出时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
6、伸展运动
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
7、回复脚力
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。

错误七、喝咖啡可以减肥
一般正确，营养师指咖啡因的确可以加速脂肪分解，令脂肪酸由脂肪组织游离入血液中，但其实还要靠肌肉运动才能将这些脂肪燃烧，否则的话，会返回脂肪组织中，让脂肪重新聚集，所以喝咖啡后还需要加上运动才能真正发挥减肥功效，而一项研究发现，要达到以上效果，平均每天需要喝八杯咖啡，如果每天喝这个多咖啡，一定会令人长期失眠，体重自然下降，加上咖啡有利尿作用，过量饮用会导致身体缺水，机能必定大打折扣。

错误八、喝醋和吃西柚有助消脂
大多数减肥人士都误认为多吃醋以及西柚能达到消脂瘦身的功效，luoyi.massage-nb.com厦门上门推拿，到现在还没有研究能够证实，而根据营养师的支出，过量的食入酸性物质，会导致胃部不适，而且一个西柚好有很高的卡路里，吃多了一样会胖。

是啊，只要在楼主的带领下，论坛就有希望了。我的内心再一次沸腾了，我胸腔里的血再一次燃烧了。

本来我已经对这个社区失望了，觉得这个社区没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希望。是你让我的心里重新燃起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！