柠檬苦素也具有抑制肿瘤的功能

柠檬苦素

　　柠檬苦素是柑橘果汁饮料的苦味成分，柑橘果实中的含量约为100-200ppm。但是，近年研究发现，柠檬苦素也具有抑制肿瘤的功能。

　米面等主食含有丰富的淀粉和一定量的膳食纤维，属于复合碳水化合物。碳水化合物是人类获得能量最经济最主要的来源，是人体不可缺少的营养物质，进食后在体内分解成葡萄糖，释放出能量。葡萄糖是脑组织和红细胞唯一可利用的能量，也是心脏和肌肉活动的主要能源。所以，不吃主食只吃蔬菜水果和牛奶的饮食模式，易使人思维迟钝记忆力衰退工作效率下降。

久而久之，可造成免疫力低下及营养不良。
　　多吃蔬菜不是坏事，但许多蔬菜是用过多的烹调油炒成的，有的菜就像泡在油里。这样吃下去，就容易得高血压心血管病和肥胖病。还有些人严格限制主食，却每天吃2-3个鸡蛋和半斤到1斤的牛肉，其实他们不了解，牛肉猪肉和鸡蛋均含有丰富的蛋白质和脂肪，而蛋白质和脂肪通过糖异生途径也可转变为血糖，每天摄入量过多，不仅仅会使人变成胖子，还会增加高血压肥胖症高脂血症糖尿病和心脑血管病的发病率。


　　而且光吃菜不吃主食真能减肥吗？并非如此。肥胖者除遗传因素外，一般多因多吃少动造成，和吃主食没有直接因果关系，少吃或几乎不吃主食的人，不见得苗条健康。比如前几年在美国流行的"阿特金斯"低碳水化合物减肥膳食，就有口臭易腹泻疲劳和肌肉痉挛等明显的副作用。蔬菜和水果含有丰富的水分和维生素，且含有有机硫化物黄酮类化合物和植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化调节免疫力抑制肿瘤延缓衰老等多种生理功能，www.xmsmys.info厦门丝足保健，所以是爱美女士和减肥族的最爱。
　

呵呵，低调，低调！