凯迪泰：夜间打鼾易发猝死，警惕睡眠呼吸暂停

　　自8月份起，新闻报道了两例因睡眠呼吸暂停诱发的猝死事件了。如果您在睡眠时鼾声如雷，起床后出现头晕或昏昏欲睡的的现象，白天容易疲劳打瞌睡，就得留意是否患有鼾症了。凯迪泰在这里提醒大家，鼾症危害巨大，严重时会导致睡眠中猝死。

　　睡眠时经常憋气缺氧，频繁翻身或肢体运动，可踢伤同床者;有时突然坐起，口中念念有词，突然又落枕而睡，从而造成其睡眠质量严重下降，病人起床后感觉疲惫，困倦，没精神，嗜睡，晨起头痛、头昏、迟钝，还有些病人容易随时入睡，甚至开车时也不知不觉进入睡眠状态。也有不少病人有性格情绪的异常改变，记忆力减退，注意力、判断力和警觉力下降，夜尿增多，性功能减退，抑郁、焦虑、易激惹等症状。鼾症严重者，还会出现心脑血管并发症，如高血压、冠心病、脑梗、脑出血等甚至猝死。

　　鼾症该如何治疗?凯迪泰在这里提出几点建议：

　　肥胖者首先要减肥，因为肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要高危因素，减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率，甚至基本消除呼吸暂停。

　　其次要加强体育锻炼，改善呼吸系统功能;

　　再次，采取侧卧位睡眠习惯，以避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞，同时也减轻了颈、胸及腹部额外重量造成的气道压力;

　　另外戒烟限酒，以避免抑制呼吸中枢，加重睡眠呼吸暂停;

　　最后，使用无创呼吸机是目前国际上针对中重度打鼾憋气治疗的最有效的方法，治疗有效率在90%以上，患者可在医生的指导下，合理选配和正确使用。

在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大。