给轻度近视者的建议
光依赖眼镜只会使度数急邃增加
裸视视力0.4-0.8轻度近视的人，近视时并不须戴眼镜。
近视时水晶体增厚，焦距遂在近处形成。
轻度近视因远处看不清楚才有必要戴眼镜，但像读书等看近物时，就没必要戴眼镜了。
再重复一次，近视眼镜只是用来看远处之物时使用的。
给轻度近视者的建议
近视用的眼镜度数稍轻较好
戴眼镜使视力变为2.0-1.5，并非好事。
除特殊职业人士外，配戴低矫正(0.8-1.0，或0.6-0.8)的眼镜较好。若配戴过矫正(超过必要以上的度数)的眼镜将会如何呢?原本在近视时变厚的水晶体会在看远处时变薄，但因戴了过矫正的眼镜后，便丧失了其必要性，所以反得不到好结果。
即近视时水晶体会变得更厚。
长期下来即变成一种习惯，进而形成恶性循环；如此不断膨胀，最后就会变得连看远处时焦距也不合。
给轻度近视者的建议
怎么防治近视眼
在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统的屈折后，焦点在视网膜之前，即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像称为近视。
病因：
①轴性近视：是指眼轴较长而眼的屈光力正常，这是最常见的一种近视。常见为发育和遗传有关，不良的卫生习惯加速发展，如阅读时灯光照明不合理，坐姿不端正，距书本及工作目标太近，以及过度用眼等。
②屈光性近视：是指眼轴正常但眼的屈光力增强。常见有 a．角膜膨隆，圈袍角膜。B．晶状体异常，球悬晶体，晶体位置倾斜。C．睫状肌痉挛，引起晶体过度调节。
症状：
①视远模糊，视近物清晰。
②易疲劳。
③部分病人可有外斜或外斜视。
④眼底改变：轻度近视（—3.00D以下），其变化往往仅表现在视乳头呈近视性视乳头弧形斑。高度近视其变化豹纹状环视乳头脉络膜萎缩多呈白色，边缘不规则形成后巩膜葡萄肿，有时可见黄斑出血，随着出现Fuchs斑，周边部视网膜可呈囊祥变性，玻璃体发生变化，有时产生视网膜裂洞引起视网膜脱离．
⑤玻璃体混浊和液化，多出现在中度以上近视眼。
⑥其它，有高度近视眼，因眼轴较长，眼球变大呈现眼球突出状态。
治疗：
①轴性近视应验光配镜，配戴合适的凹球镜矫正，配镜原则是获得最好视力的最低度数的镜片。
②因睫状肌痉挛引起的屈光性近视，应注意休息或药物治疗使调节放松。
③对大于—8.000D以上高度近视，尤以初次配镜者，应适当减低度数，以避免不适感，并能适应近距离工作。
预防：
①从小养成良好的用眼卫生习惯，阅读的姿势要正确，眼与阅读物相距30～35cm，不要歪着头、躺着、乘车走路看书。应有良好的照明，阅读物字迹清楚，不应在暗处或太阳光直接照射下看书，尽量避免长时间近距离阅读，工作和看电视，应每隔一小时休息10分钟以松弛调节功能。 ②建立眼的保健制度，定期作视力及眼部检查。
③增强体质，注意营养，使眼部与全身均发育正常。对验光后确诊的真性近视，应戴合适的眼镜，而且要经常戴，以便保持良好的视力和正常调节集合功能。
近视眼
眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。
病因及危险因素
近视眼的发病原因至今还不太清楚，但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的，不少变性型近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好习惯，过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年假性近视。因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。
症状表现
1.视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。
2.视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。
3.外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。
4.眼底改变 轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大、色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者，常出现玻璃体液化、混浊，眼底呈豹纹状，视乳头周围的脉络膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不断扩大，形成大片脉络膜萎缩斑，严重者可形成巩膜后葡萄肿，视网膜相继萎缩变性，视网膜周边部可出现囊样变性，从而发生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视力。
5.眼球突出 高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。
治疗方法
通过验光配戴合适度数的凹透镜矫正。配镜原则：选用矫正视力最佳而度数最低的镜片。眼镜要常戴，以保持良好的视力与正常的调节功能。必要时也可采取视远时戴镜、视近时不戴镜的原则。治疗近视眼的手术疗法一般有两种：
1.角膜放射状切开术 这是近年来开展的一种矫治近视眼的手术。其方法是在角膜瞳孔区外周作放射状切开，使角膜变得扁平，减小角膜曲率，降低眼的屈光力。此手术需要特殊设备，技术要求高。术后可引起一些并发症。准分子激光手术用于临床，无角膜切口，避免了以上并发症，但远期效果尚难肯定，故对此手术应持慎重态度。
2.后巩膜加固术 这种手术可防止高度近视眼的眼轴进一步增长。
预防措施
在开展预防青少年近视眼的工作中，应以学校为基础，积极采取如下措施：
1.教室内要有良好的照明条件，桌椅要高低适宜，即在端坐时眼距桌面30cm~35cm。黑板不能反光，所用印刷品字迹应清楚，对比要鲜明。学生坐位前后左右要定期调换。
2.防止用眼过度，近距离工作一次以50min为宜，每2h之间应休息10min，极目远眺，松弛调节。
3.不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或在走动时看书，以防增加眼的调节、促进眼的疲劳。
4.建立眼保健制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
5.上课、做作业时戴雾视镜，这对预防近视、治疗假性近视眼都有一定的作用。
下课休息时要掐下眼镜
一整天戴着眼镜，只会使视力急邃减退。
不要完全依赖眼镜，应养成只靠自己力量看远处的习惯，这样才会减缓恶化的速度。
因此，父母应提醒小孩不要太依赖眼镜。而中学生则要有所自傲才行。
具体而言，可利用下课时间拿下眼镜，看看远处的山或绿树。
此外，为使眼睛恢复疲劳，最好多做一些眼睛的健康体操。总之，只要稍微用心，就可预防近视或视力减退了。
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给轻度近视者的建议
黑板上的字是否看清楚
相信父母在观摩学校教学时，一定会发现许多姿势不良，或眯着眼睛看黑板的小孩吧!
您自己的小孩又如何呢?父母在家时不妨多留意一下。
另一点很重要的是教室的黑板大多向南，因此坐在走廊旁的小孩常因黑板光线的反射而感到目眩，或者是黑板一端的字看不清楚。您不妨坐看看自己小孩的位子。若真有这种情形，就最好和老师商量，在窗户安装窗帘。
老视
病因：
①40岁以上随年龄增加，晶状体核硬化，晶状体的可塑性及弹性逐渐减弱。
②睫状肌亦随年龄增长而变弱影响部分调节。
症状：
①远视力一般不受影响，看近时模糊，早期仅在阅读时需将书本放远。
②看书疲劳，眼胀、头痛、视物模糊。
治疗：
①根据年龄粗略估计所患老视度数，一般45岁大约在十1.00D，以后每5年可酌情增加十0.50D。女性开始发生老视年龄略早于男性。
②若以往有屈光不正，应验光，先确定屈光不正的性质、度数，然后再根据年龄加上老视度数（代数和）。
老花眼是怎么回事
老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难.这种现象称为老视.老花眼的症状首先感到看细小字迹模糊不清,患者常不由自主地将目标远移,以减轻调节负担,消除视力不清和眼睛疲劳.其次老花眼在不戴镜的条件下,即使勉强看清近方目标,也多由于强行调节、睫状肌过度收缩,必产生种种眼睛疲劳现象.如头痛、眉紧、上脸颌重、眼痛、头痛加重、视物模糊等视力疲劳症状.再次,老花眼症状出现的迟早或轻重,除与原屈光状态有关外,与每个人的工作性质及学习习惯有很大的关系.老花眼的治疗是用适当的凸透镜来补偿患者调节力的不足.在配镜前要首先了解患者平时所习惯的阅读或工作距离,检查其屈光状态,决定患者的调节程度,然后选用适当的凸透镜.
人老眼花是不可逆转的,视力越好的人眼花症状会越明显.如果您一旦出现头痛、眼痛等花眼症状时,应马上去专业店配花镜.
花镜配戴有讲究
人过了45岁，在阅读、书写、缝纫、织补或做其他近距离视物工作时，眼睛会感到模糊不清，总得离远点才觉得清楚。如果原来有低度近视，尽管戴近视镜时远处景物清晰依旧，但阅读书写时却不能像以前那样“历历在目”，摘掉眼镜反而看得真切，这就是花眼，说明此时就该配戴老花镜了。老花眼并不是随便找个老花镜戴上就行了，而是很有讲究的。
目前配老花镜处方有两种：一种是在看近清楚的眼镜度数上，再加1／3的调节力作储备用；另一种是采用看清近距离最低的镜度。许多老年人的实践证明，以后者为好。
戴老花镜的原则是，如果还可以看近，就尽量晚戴；低度能看则不戴深度镜。一般眼睛初花戴75～100度，以后每年酌增50度，直到70岁为止。配戴花镜应先验光，以免初戴花镜度数太大，陷于越戴越深的状态，引起睫状肌蜕变，损
害视力。所以，老花眼者选戴合适的老花镜，才有益于眼睛保健，有利于生活和工作的方便。
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显身卡