山药桂圆粥补益心肾安神益智

    擒贼 先擒王，健身先健脑。大脑是人体生命运行的司令部，是一个人聪明智慧的物质基础，人类所创造的一切物质和精神财富，都是人类实践活动中，通过大脑思维即智力活动所形成和积累起来的。大脑有着人体最为丰富的血管和神经组织，相互之间有着千丝万缕的联系。大脑的精密与复杂，以及它所载荷的工作质量，决定了它必然是一种高能耗的人体器官。大脑重量约占身体总重量的四十分之一，而需血量约达心脏输出量的五分之一，耗氧量占身体总氧耗的四分之一。大脑所需要的各种营养物质都是靠血液来输送的。 牵引倒立机 能够促进大脑发育、发达，使人更聪明的直接原因就是人体在倒悬状态下增加了大脑血液的供给量，保证大脑供血及时而又充足，机体代谢物（乳酸、二氧化碳等）及时排出，使大脑组织新陈代谢 活动 处于旺盛状态，这样就增强了大脑的功能，增进了心智能力的提高，并可改善人的精神状态。

    大脑是人体生命的特区，而记忆和思考则担负着这一特区的特殊使命，“它主要依靠核酸、蛋白质、乙酰胆碱等化学物质，大脑中的化学物质如核酸、葡萄糖、氨基酸、及神经递质都是由氮、氢、氧等元素组成的”。大脑补充的这些物质越多，其记忆力和思考能力就越强。而大脑所需要的这些物质如何能及时足量地补充到位？靠血液，如果没有血液这一输送载体，西宁536医院一切都是空话，所以人们形象地把倒立称为大脑“充电”。处于学习知识，正在走向知识王国的学生来说，用 牵引倒立机进行悬垂倒立运动是一种使人更聪明，更富于创造力的、更便捷有效的健脑益智法。

    山药桂圆粥：

    鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉5个，五味子3克，西宁皮肤病医院粳米50克，白糖适量。将山药去皮，切成薄片，与桂圆肉、荔枝肉、五味子同置锅内，加入淘洗干净的粳米，加水适量，煮成粥，加白糖调味即成。补益心肾，安神益智。适用于心悸失眠，眩晕健忘，神疲乏力等。尤其适用于中老年脑力劳动者。

    补脑增智饮：

    牛奶180毫升，鸡蛋黄一个，胡萝卜半根，青海皮肤病医院苹果、桔子各一个，人参1.5克。先将牛奶煮沸，鸡蛋黄蒸熟，再将鸡蛋黄打散，搅和在牛奶里，将胡萝卜、苹果、桔子分别洗净、切片、榨汁，加入蛋黄奶中，再将人参煎汁兑入，调匀即成。可补脑益智，强心爽神。适用于脑力劳动者补脑之用，尤其适宜于夜间工作的脑力劳动者。

    健脑茶：

    枸杞、酸枣仁各30克，红糖适量。将以上3味同放茶杯中，冲入滚开水，盖紧盖，闷20分钟即成。可补养肝肾，健脑明目。适用于阴虚精亏，头晕眼花，心烦意乱，心悸不宁，记忆力减退，失眠神疲等症。对中老年人及脑力劳动者具有较好的健脑益智和延缓衰老的功效。

没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。