叶酸有什么效果？可以通过服用叶酸钙铁片补充叶酸吗？

　　我们知道，叶酸是人体必不可少的一种元素，对于人体的运行和发育非常重要。那么叶酸究竟有什么效果呢？我们可以通过服用叶酸钙铁片来补充叶酸吗？
　　
　　首先我们来了解下叶酸有什么效果。
　　
　　叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。
　　
　　在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
　　
　　叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
　　
　　既然叶酸对于人体这么重要，那么我们可以通过服用叶酸钙铁片来补充叶酸吗？
　　
　　叶酸钙铁片的成分有富马酸亚铁、叶酸、微晶纤维素、预胶化淀粉、糊精、聚乙烯吡咯烷酮、硬脂酸镁、聚丙烯酸树脂(Ⅳ号)、羟丙甲纤维素(E-30)、聚乙二醇4000等。上述富马酸亚铁是治疗贫血药物的一种。提高抗应激能力和抗病能力，与各种营养物质、抗生素相容性好，具有协同作用。能有效避免添加无机铁对维生素等活性物质的破坏。叶酸钙铁片是一种可以补充钙，铁，叶酸这三种人体必需元素的保健品。所以我们是可以通过服用叶酸钙铁片来补充叶酸的。
　　
　　叶酸对于人体的重要不言而喻，所以在日常生活中，我们一定要记得保持叶酸的充足。叶酸的补充可以通过多方面的摄取，比如食物或者药品。通过上文我们也了解到可以通过服用叶酸钙铁片来补充叶酸，不过要记得适度服用，以免过量。

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