刷牙的误区有哪些

　　很多人可能刷了一辈子的牙齿都是错误的，这就会导致及时刷牙了但是牙齿清洁的效果还是很差，这样就会让我很多的口腔疾病有机可乘。那么刷牙的误区有哪些呢？

　　【误区一：选择硬毛牙刷】

　　误区解读：牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。

　　正确做法：我们应该选择那些毛较软的小头牙刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋生大量致病菌，导致各种口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。

　　整形

　　【误区二：刷牙时间全凭个人喜好，长短无所谓】

　　误区解读：日常生活中，有的人刷牙的时间最短几十秒，最长却达十分钟以上，直至干呕为止。其实，刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的；刷牙的时间过长，会伤及牙龈。
推荐阅读：南京牙科医院排名 http://www.cn-tooth.com/yachizho ... zhonglei/18002.html

　　正确做法：科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”原则，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。

　　【误区三：刷牙采取横刷法】

　　误区解读：很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式，殊不知，横着刷牙，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。

　　正确做法：其实，正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。

　　【温馨提示】

　　想要了解更多关于”口腔保健“的信息可以来“康贝佳口腔医院”，或上网搜索”康贝佳口腔医院“在线进行咨询，或是拨打免费的美牙热线：400-025-0505，希望这篇文章能够帮到你，康贝佳你身边的私人牙医。最后祝你生活愉快！来源：烟渍牙 http://www.cn-tooth.com/yachimeibai/yanziya/

只要坚持就有希望的啊~