原来我们一直都错了，夏天需要“热养生”

3月12号，美国国家海洋与大气管理局(NOAA)的气候科学家宣布“因厄尔尼诺事件再次来临，2015年可能成为有气候记录以来最炎热的一年”。而连续几日的高温，让不少身处北方的人提前感受了酷暑的威力。

　　在毒辣的太阳照射下，所有关于夏日的记忆，总是绕不开各种“冷”：外出回到家打开空调吹吹冷风，运动得满身大汗用冷水冲凉，晚上睡觉直接在地板上打地铺。事实上，在中医养生专家眼中，这些贪凉行为不仅无法消暑，反而还会落下病根。

　　面对炎热的夏季我们该怎样防暑？怎样消暑才算健康？如何在炎炎夏日做好养生？《生命时报》采访相关专家教你避开消暑误区，选择健康的“热养生”度夏。

　　受访专家：

　　北京中医药大学养生室教授张湖德

　　中国中医科学院研究生院教授杨力

转自中医文化长河的博客http://blog.sina.com.cn/u/2090689723

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

的确如楼主所述，夏季要“热养生”，就如夏季有部分人食用冷饮后会出现腹痛等，如果改用热饮就不会出现腹痛，还会感觉很舒服是一样的道理。

春夏养阳，有了足够的阳气才能与时空相应！

夏天应该是治寒病的最佳时间吧，所以夏季女性更不能贪凉，百病从寒起！

热养生这个概念好新颖