缓解身体疲劳 请选择最佳睡姿或施灸

　　如何缓解身体疲劳?请请选择最佳睡姿，也可以通过施灸来促进血液循环，下文对此会予以详解。

　　请选择最佳睡姿



　　人们都知道，疲劳最容易使人衰老。那么，什么样的睡态会迅速消除疲劳呢?人的睡姿可谓千姿百态，但归纳起来，不外三种：仰卧、俯卧、侧卧。不论是仰卧还是俯卧，都使心肺受压，影响呼吸与血液循环，如果把手放在胸口还容易产生梦呓。

　　最科学、最美观的睡姿应该是向右侧卧。因为人的心脏、胃都偏左。如往左侧睡，心脏受压，影响心脏跳动和血液循环，而且胃也受压，影响消化。因此，睡时人应往右侧卧，双腿自然蜷曲，两手弯于胸前，睡成个“弓”形，这就是古人所说的“睡如弓”。这样，全身肌肉松弛，以达到休息的目的。当然，还可以使用羊胎素抗衰老精华。

　　可使血液循环增为六倍的施灸效果

　　所有的疾病，可以说是由于血液循环不良而引起。所以对肌肤所做按摩，尤其是用德国鲜活细胞抗衰老精华做按摩，具有促进血行的效果。另外，梳刷、头皮的按摩也有同样效果。又，实施温灸则具有普通血液循环的六倍效果，所以不仅可以恢复疲劳，而且还可以美化肌肤。

　　流鼻涕即喝果汁

　　身体受凉即最易流鼻涕。如想服用感冒药之前，不妨先喝些可以保暖身体的果汁，即必能及早治好。身体受凉即相继出现鼻塞、打喷嚏。这时如果用柠檬汁加上茶水，以及钙粉少量等混合制成饮料，并每隔20分喝一次即可以治好。请连续喝两三次以上。即使有感冒症状，但只要及早保暖身体则可以治好的。

偶的就杯具了

长大后…我就称了你…恩，140斤了，要减肥啊！…