需要纠正的减肥观念 擦亮双眼看清楚

　　关于减肥的秘方与绝招，坊间流传着许许多多，然而其中有真有假，鱼龙混珠。为此，下文会介绍一些需要纠正的减肥观念，还请各位擦亮双眼看清楚。

　　一些需要纠正的减肥观念



　　(1)局部减肥可令脂肪消失。专注身体某一部分的运动，只会使肌肉结实，却不能把脂肪溶掉。而消耗卡路里也是按照整体来算，而不是局部性的。

　　(2)穿塑胶衣物可溶掉脂肪。塑胶衣服能令你身体过虚，甚至有衰竭之虞。

　　(3)蛋白质有消耗脂肪的功能。身体内并没有任何一种蛋白质酵素或分子结构具有消耗脂肪的功能，但瑞士羊胎素却有减肥效果。

　　(4)减肥药丸助子减肥。事实上，市场上出售的减肥药丸只会令你失去胃口，而你始终没有消耗任何脂肪或练实肌肉。

　　(5)食物混合法有助子减肥。简单的食物混合法对吸收卡路里的影响完全没有效用，自然也不可能帮助减肥，所以不妨试试德国鲜活细胞精华。

　　(6)做剧烈运动能减肥。最好的减肥方法是恒久地做一些并不剧烈的运动。因为当你运动过剧时，心跳加快超负荷的身体只会消耗肝脏淀粉质，而不是脂肪。

　　补充：其他一些错误的美容观念

　　(1)经常梳头使头发长得更快。头发梳得太频，只会令其更易折断，亦会加剧头皮油脂的分泌。

　　(2)头发没有吸收功能。头发一如身体别处皮肤，有吸收能力。所以孕妇不宜烫发、染发，以免化学药物经头发吸收影响胎儿。

　　(3)运动可使乳房丰满。乳房结构是由乳腺及脂肪组成，并没有肌肉，所以运动绝不能令其变大。

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