秋末冬初养生小常识

显示全部楼层 · 2015-10-31 18:13:09

【秋末冬初养生小常识】中医认为在冬季时要做好早睡晚起,能使身体阳气得到贮藏;进补应甘温、滋补为重,能使身体的御寒能力得到提升;轻运动、避免运动过量,季节交替,要以静养与轻运动为主,像太极拳、散步,避开强烈的项目。精神调养,以和为贵,保持平静内心,乐观开朗,能远离冬季抑郁。

何知叫 · 2015-11-27 13:36:44

楼主，你要继续努力啊！你是社区的希望啊！

mcngnmjf · 2016-7-3 19:11:38

没人回帖。。。我来个吧

班姊陵 · 2017-12-18 07:09:33

不错不错，楼主您辛苦了。。。