详解：酸性与碱性食物对皮肤的影响

　　酸性食物对美容有什么影响?碱性食物对美容又有什么影响呢?爱美的你不妨看看下文的介绍吧!

　　1.酸性食物


　　正常入的体液呈弱碱性，如果食用太多酸性食物，进入体内后会导致机体细胞的新陈代谢降低，易感疲劳，抵抗力下降，因此还可使皮肤变粗，弹性下降，常发生色素沉着斑。这就需要用碱性物质去中和，以维持正常的酸碱度。根据食物对血液的影响程度，又可分弱酸性和强酸性食物。

　　弱酸性食物有：火腿、牛油、巧克力糖、葱、面包、蚕豆、花生、酱油、虾、蟹、泥鳅、鱿鱼、啤酒、芦笋、蒜、牡蛎等。

　　强酸性食物有：牛肉、猪肉、鸡肉、马肉、蛋黄、鳝鱼、奶油、乳酪、白酒、大米、荞麦、面条、白砂糖等。当然，瑞士羊胎素也不错。

　　2.碱性食物

　　可促进血液循环，防止皮肤粗糙和老化，但过量则可损害皮肤。按其对血液的影响，又可分为弱碱性和强碱性食物。

　　弱碱性食物有：大豆、豌豆、豆腐、蛋白、牛奶、红薯、黄瓜、卷心菜、洋葱、茄子、香菇、成菜、海带、紫菜等。此外，德国鲜活细胞也很有效。

　　强碱性食物有：西红柿、芹菜、菠菜、胡萝卜、竹笋、草莓、土豆、桔子、柠檬、西瓜、香蕉、栗子、柿子、葡萄、咖啡等。

　　食用碱性食物不但可以中和酸性体液，使之恢复为正常的弱碱性，而且还可以去除黑斑、皱纹、使肤色红润，富有光泽。故碱性食物也称为“美容食物”。

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