上床睡觉?做完这7件事再说

#徐氏中医【上床睡觉?做完这7件事再说】#[得瑟]一夜好眠对很多人来说是很奢侈的事情,徐氏中医告诉您 ,[gst耐你]晚上做好以下7件事,能帮你养生、助眠。①40度温水泡脚;②喝杯蜂蜜牛奶;③温水洗脸;④五指梳头;⑤静心散步15分钟;⑥开窗通风,保持室内空气清新;⑦睡前保持好心情。转给TA!

不在放荡中变坏，就在沉默中变态。

饿，饿，饿，屈原向天歌。白毛浮绿水，几度夕阳红…。

自从论坛改版之后，我就已经心灰意冷，对论坛也没抱什么希望了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在论坛还有什么意思。