冬季需加强锻炼

显示全部楼层 · 2015-11-8 16:51:33

【冬季需加强锻炼】中医素有食补不如气补之说。冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长,阳光微弱,应多在室外锻炼,以补阳光照射不足。在冷空气中活动可增强神经调节机能,提高造血功能和抵抗力,但锻炼不宜出大汗,以防感冒。@赵辉说交通

淘我乐khv · 2016-1-7 19:19:38

不怕被人利用，就怕你没用。

ccwbm48w · 2017-3-14 16:54:04

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