给你一个多吃新颖果蔬的来由

　　日本一项持久追踪研讨显示，多吃蔬菜和生果简直会下降脑卒中（即脑中风）和心脏病的灭亡风险。研讨职员建议最好天天都吃些蔬菜和生果。
  
　　日本仁攀类综合科学年夜学近日颁发一份公报称，该校一个研讨小组从日本全国各地曾加入过1980年公民养分查询拜访的居平易近中随机选择出那时为30至79岁的居平易近，然后消除曾患过脑卒中和心肌梗塞等疾病的人，选择了9112报酬研讨对象，从1980年到2004年进行了跨度达24年的持久追踪查询拜访。
　　今天，你吃够新颖果蔬了嘛？

　　在这些年中，有831人逝世于脑卒中和心脏病等轮回体系器官疾病。研讨职员发明，天天吃蔬菜和生果486克摆布的一组与吃275克的一组比拟，因轮回体系器官疾病灭亡的风险下降了28％。研讨职员还发明天天只吃蔬菜或只吃生果，摄取量多的一组因轮回体系器官疾病灭亡的风险同样较低。
　　相干论文已经登载在新一期《欧洲临床养分学杂志》收集版上。