可以延长寿命的两大穴位

常讲，人体有多个，每一个穴位都会影响人们的器官和健康，那么有没有那个穴位能够帮助我们延缓衰老呢！事实上中医讲，人体有两处穴位能够帮助人们长寿，那么大家像不像知道呢！那么接下来的文章就来为大家介绍，延长寿命的两大穴位。









       



       

            涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50至100下。












       

            足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。

       

            上述介绍的延长寿命的两大穴位，大家都了解了吗？对于这两个穴位的介绍，上述文章中已经明确的写出，只要大家能够按照正确的方法去做，就能够有效的缓解衰老，大家都记下了吧。

发帖比以前少很多啊。