腰部的穴位推拿方法(1)

我们都知道，有许多的治疗方法，并且具有一定的效果，而其中的针灸等治疗手法近年来更是受到了养生人士的喜爱，那么大家知道怎样通过经络进行推拿吗？下面的文章就来为大家介绍，腰部的穴位推拿方法。









       

            腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

       

            穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

       

            穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出）

       

            穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1。5寸处。

       

            穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。

       

            （按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。）

所有刻骨铭心的爱都灵魂游离于床上的瞬间！