中医教你怎样预防老寒腿

　　中医教你怎样预防老寒腿?名医在线 对于老寒腿我们都是知道的，这是一种比较潜在的病症，很多时候我们不能发现，等到年龄大的时候才会发作，而且现在比较多的年轻人们都不是很在意这个，老寒腿并不是老年人的专利，对于中青年来说，预防老寒腿也是很重要的。那么中医教你怎样预防老寒腿?



       



        　　专家介绍，“老寒腿”就是膝关节骨性关节炎，这种病多发于老年人。人的膝关节几乎承受着全身的重量，人老以后，膝关节由于长期磨损，最易老化。老化后的膝关节往往易发生骨性关节炎，出现关节不利，行动不便。



        　　记者了解到，“老寒腿”本是老年人多发的疾病，如今三四十岁的中青年患者增多。年轻女性爱在冬天穿裙子，还有很多爱穿高跟鞋，这些易引起“老寒腿”。



        　　医学专家建议，为预防“老寒腿”，不论老人还是年轻人，都要注意保暖。首先应注意膝关节的保暖防寒，适当增加衣裤，坚持每天用热水泡脚。二是避免过度疲劳。三是合理的体育锻炼，通过打太极拳、做各种体操等小运动量的活动，提高关节灵活性。活动量以身体舒服、微出汗为度。此外，一旦出现“老寒腿”的症状，如疼痛、酸胀、关节活动不灵等，应立即到医院治疗，以免病情加重。



        　　中医教你怎样预防老寒腿?所以说，老寒腿不仅会找上老年人，中青年也会有得老寒腿的危险。因此，即使你还很年轻，腿部也没有出现健康问题，那在日常生活中，也需要做好对腿部的保暖，积极预防老寒腿的发生。