冬季用中药泡脚有助于减肥

冬天多泡泡脚，不但可以促进血液循环，让全身暖和起来，还有助于减肥呢！也许你不信，但答案是真的，中医推荐减肥法，用中药泡脚调理可以消除头痛、失眠等问题，同时有助于调节内分泌减肥瘦身。推荐了如下几种中药泡脚方法，不妨每晚尝试一下。

       

            中药泡脚减肥方法一

       

            材料： 冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g

       

            做法： 水煮去渣后后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟左右，直至出汗。每日1次，20-30天为1个疗程。每剂可反复使用三次。

       

            中药泡脚减肥方法二

       

            材料： 山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。

       

            做法： 将所有中药和清水一起煎煮30分钟，汁液和2000毫升开水一起倒入盆里，等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次，10天为一个疗程。

       

            中药泡脚减肥方法三

       

            材料： 红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。

       

            做法： 将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中，可以加入精油和浴盐。坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水即可。

       

            每天用热水泡泡脚本身就具有养生保健功效，而在热水中加入中药材，则更能达到调理身子的作用。中药泡脚不但能驱散体寒气，还可调节内分泌水平，在调节头痛、失眠的同时，帮助减肥瘦身。