六种食物让你吃出年轻肌肤(1)

美丽的容颜是每个爱美的女性都想拥有的，但是随着年龄的增长，皱纹、色斑会慢慢出现在你脸上。面对种种肌肤问题，令很多女性烦恼不已。护理肌肤单靠护肤品是远远不够的，最重要的是内在调理。下面小编就为大家推荐几种让你吃出年轻肌肤的食物。









       

            黄瓜——对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

       

            它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

       

            胡萝卜——含有丰富的果胶物质

       

            胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。