莲子的三种美容方法(1)

众所周知，莲子自古就是非常受欢迎的补品之一，人们常用它来煮粥食用，不仅是补品还有药用价值，可以很好地去除心火。那么，大家可否知道认为莲子还有美容功效呢？今天，我们就来为大家介绍几种莲子美容的方法。












           莲子美容方法一：

       

            莲子营养十分丰富，每100克含钙89毫克，含磷量可达285毫

       

            克，钾元素虽然不足2.1毫克， 但在所有动、植物食品中却位居榜首。

       

            莲子营养价值剖析：

       

            莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富， 除可以构成骨骼的牙齿成分外， 还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性， 镇静神经， 维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用……莲子有养心安神的功效。

       

            中老年人特别是脑力劳动者可经常食用， 莲子除了养心，益肾，补脾外，还有涩肠。

       

            治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇人崩漏带下的功能。

       

            在美容方面，更有润肤去皱的功效。