两款中医药膳让你的眼睛更明亮(1)

　　近些年来，近视眼这种眼病袭击的人越来越多了，而在近视眼患者中，几乎每个年龄段的人都有。鉴于这样严峻的形势，大家就有必要抓紧时间对自己的眼睛进行科学、合理的保养。那么下面小编就为大家介绍几种保养眼睛的，一起来了解一下吧。









       

        　　（一）家常视宝汤：

       

        　　材料：鸭肝 150克、芹菜50克、木耳（水发）20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。

       

        　　作法：

       

        　　1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。

       

        　　2.油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。

       

        　　功效：补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模煳、夜盲贫血症，是小儿护眼的最佳食疗方。