5款中医药膳食疗有效治脱发(1)

通常看一个人的健康会从头发看起，头发往往是体现健康的重要标志，人人都希望拥有一头乌黑亮则的秀发，但当头发变得脆弱易的时候怎么办？本文推荐了五款，这是中医治疗脱发最方便可行的方法，在享用美食的过程中养出好头发。

       

            1、枸杞黑芝麻粥：

       

            材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

       

            做法：以上三味共煮粥。

       

            具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

       

            提醒：这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案！

       

            2、熬煮黑立：

       

            做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。

       

            每天66克，一日两次，用温开水送下。

       

            提醒：对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。

       

            3、龙眼人参炖瘦肉：

       

            材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

       

            做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

       

            提醒：适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。