有效治疗便秘的食物有哪些(1)

　　由于大家平时的工作很忙，所以常常会忘记喝水。而这样一来，很多人就被找上门来了。不过，大家也不要对于便秘过于恐慌，大家只要在便秘后多食用一些通便的食物即可。那么下面小编就为大家介绍几种有效治疗便秘的食物，跟随小编一起来认识一下吧。









       

        　　1、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。

楼主威武