中医助你产后调理(1)

妈妈们在产后常会出现营养不良、身体虚弱等问题，坐月子对她们的消耗还是很大的，所以产后疗养很重要，而食疗进补是最好最有效的疗养方式，接下来，小编就为大家介绍一些利于女性产后疗养的食谱，希望妈妈们可以很快恢复成健康的身体。












            黄芪陈皮粥

       

            用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。

       

            制作与用法：黄芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮为粥，再加陈皮末稍煮，然后加糖。每日1次，连食5～7天即可。

       

            适应症：黄芪擅补气固表，为补脾益气主药，又长于温运阳气，为利水消肿佳品，而陈皮也能理气调中。食用本粥后，可疗产后气虚型恶露（恶露色淡红，质稀，时觉疲倦头晕）。

我不在乎你有没有钱，我只在乎你有没有前途。