按摩也可治疗月经不调(1)

很多女性都被这一疾病深深困扰，有的人是经期提前，有的人是经期延后，总之就是不在周期内，长期月经不调就会对人的身体健康产生影响，除了药物治疗外，有没有一些物理治疗的方法呢？今天，我们就来教大家一些里治疗月经不调的按摩方法。












            自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。

       

            预备式

       

            平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

       

           团摩下腹

       

            左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。

       

            功效：益气壮阳，交通心肾。

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