三伏天坐月子 中医消暑有妙法

如今，正是夏季三伏天的特殊时期，此时“”“”等是广大朋友们十分关注的问题，尤其是的新妈妈们。那么，到底如何消暑呢？今天中医教你三伏天坐月子消暑的妙方，一起来学习吧！

       

            坐月子时，产妇是不能吹空调的，这主要是因为分娩时气血亏虚，吹空调容易造成关节疼痛，落下月子病的病根。中医有很多消暑的小方法，可以帮助产妇清凉度过三伏天。

       

            勤擦汗，病不入腠理中医上讲的腠理是指皮肤、肌肉、脏腑的纹理及皮肤、肌肉间隙交接处的组织，具有渗泄体液，流通气血，抵御外邪等功能。腠理可以说是外邪入侵人体的门户。三伏天天气炎热，腠理大开，使汗液排出体外，但这个时间也是寒邪、风邪入侵的最佳时机。其实，勤擦汗不仅可以消暑，还可以预防外邪侵犯身体。人出汗的时候，会带走身体内的热量，所以勤擦汗，可以帮助汗液排出，从而起到消暑的作用。同时，腠理会很快闭合，也有利于防病。需要注意，应以干毛巾或温热毛巾擦拭。很多人认为产妇不能吹空调，其实可以把家中的其他房间的空调打开，让凉气慢慢地渗透到产妇的房间。由于这种降温的速度比较缓慢，产妇也比较容易适应，温度也比较容易掌控。

       

            心静自然凉夏天天气炎热人容易心火旺盛，清心火对于消暑降温效果特别好，中国有句俗语叫“心静自然凉”就是这个道理。清心火的药食两用的食材很多，但是需要注意的是由于产妇在分娩时伤气耗血，身体比较虚弱，因此有些食材不能用，比如说莲子芯等。产妇可用菊花泡茶喝，因为中医认为，菊花凉而不寒，并且它主要的作用是祛风除热、清利头目。家人可以采一些新鲜的薄荷叶，贴在太阳穴处，一种凉凉的感觉马上会随之而来。

       

            以上就是有关三伏天坐月子和中医消暑有妙法的详细介绍，希望对你进一步了解中医养生有一定的帮助。在炎炎夏日，广大朋友们一定要注意时刻警惕中暑的发生，积极做好消暑的工作，争取远离中暑的困扰。

真有此事???得待考验,有实践得跟大家分享一下吧.