五大养生穴位 防病又长寿(1)

随着生活节奏的加快，很多人出现的不同程度的健康问题。在人们调理身体的时候通常会采取西医治疗方法，中医治疗往往被大家淡忘。中医疗法虽然治病缓慢但是十分有效，可以从根本上得到治愈。人身体上有很多穴位，经常按摩可起到养生效果。下面就为大家介绍防病又长寿的。






       



       

           极泉穴：从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30-50次，反复操作5遍。

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