高血压患者应怎样练气功(1)

的发病率呈逐年上升的趋势，高血压的发病原因与日常生活习惯有很大关系。为了帮助患者控制血压，除了靠药物治疗外，还可以通过练治疗。那么高血压患者应怎样练气功呢？下面小编就为大家详细介绍。









       

            从五十年代起，各地采用以气功为基础的综合防治措施，对本病的防治取得了不少经验。如上海市高血压病研究所对一次气功过程中血压的变化进行了观察，并与休息时血压变化作对比评价。结果发现：在同样条件下，同一病人由活动转到休息时，血压可稍微降低，但当继续休息时，血压不再继续降低。而气功锻炼则不同，练功5分钟开始下降，到20分钟时血压进一步明显地降低。说明练功过程中血压降低决非单纯休息，而是气功的生理效应。研究中还发现，高血压病患者多伴有微循环障碍，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流变学异常，而练功可使微循环异常显着改善，血粘度和血小板聚集明显降低。