气舞=气功+太极+冥想+现代舞

近日，拉美多国庆祝“世界太极日”，这说明了气功的深远影响和意义。那么，你听说过气舞吗？事实上气舞，就是气功、太极、冥想和现代舞的相结合，是运动表达感情情绪释放的一种。今天康路网小编为你详细介绍气舞=气功+太极+冥想+现代舞这一内容，一起来看看吧！

       

            现在，不少人开始跟着IPHONE中心的健身APP做运动，所以头一次听到“气舞”教室这个名词，记者的第一反应是到store里去搜索。

       

            不曾想这个运动是“落地”的，气舞的舞蹈教室就开在车水马龙的淮海路上。故事是这样的……有个跳现代舞的法国男人跑到中国学气功和武术，遇见一个生活在法国、偶尔回国教授太极的中国女拳师。两个人碰撞出“气场舞蹈”，被他们命名为“气舞”。然后，他们在上海开班授课。这位法国人叫Marceau，他的气舞教室租用了一间中医养生馆的场地。

       

            学生不少，多半是老外。

       

            气功+太极+冥想+现代舞？没那么复杂

       

            初见Marceau，问他“气舞”到底是什么？

       

            他说，就是“冥想和舞蹈动作结合的教育方法，是身心训练的整体研究。”说白了，就是“气功+太极拳+冥想”然后混搭上现代舞。

       

            听上去有点复杂，它到底算气功还是舞蹈呢？Marceau大笑：“没那么复杂！”他说：“我希望气舞开始时像气功，结束时像动态的舞蹈。气舞移动缓慢，很容易上手，等上手了，再一步一步跟上移动、呼吸的节奏，配合着骨盆、脊柱和手腕的旋转。”

       

            入门很容易，初学者根本不用担心自己既没练过气功又没有舞蹈基础，“气舞”的运动量不大，甚至身体不太好的人都能学。

       

            在课堂上，Marceau把课程分为单人与双人两个阶段，单人阶段简单。他要求学生“接触”自己——不同于在洗脸或洗澡时那种接触——要把整个人沉浸在自己的世界中。至于动作？有些像太极的“一个西瓜，切成两半”。双人阶段强调互动，开始接触别人，接触不同的音乐。动作仍然有些像武术，两个人在地上画出一个圆。如果前两个阶段都学好，Marceau会建议进入即兴阶段，还是两个人，不过加入更多现代舞元素。两人面对面，眼睛盯着对方，与对方一起像照镜子般舞蹈。“感觉到身体内的气息流转后，任何人都能创造出属于自己的‘气舞’。”

       

            高端大气上档次？只是一种情绪释放

       

            气功、太极这种东西，听上去就是老爷爷早上6点在公园里玩的项目。但法国人Marceau接触它们后却像捡到宝似的。老本行是现代舞的他1995年开始学习武术，8年以后自己开始教授气功。“在呼吸的调节下慢慢地运动，去感受体内有一股‘气’在运行，然后真切地感到身心放松。简直太神奇了！”

       

            他的发明创造仿佛是让老黄酒装进了葡萄酒瓶，古老的气功、太极拳忽然看起来高端大气上档次。“中国武术之神奇，其实暗合了西方的‘bodymind’（身体意识），现代舞又让人觉得门槛很高。”Marceau说希望自己的创造，能吸引更多人了解这两个项目。

       

            “直到最后，能通过‘气舞’与自己的身体对话。”他相信人类拥有内在的自我。

       

            “我们虽然看不见体内的血液和器官如何工作，却可以感受到认知与情感的变化。我认为这就是体内存在的一种状态。从认知角度来讲，我们能够通过气功的练习，在特定的时间和地点主观地感知到自己与某人的关系。很微妙，也很真实。我们把这种感觉上的能力叫做身心的觉醒意识。”

       

            没那么深奥，说白了就是用运动表达感情，释放出情绪，和同伴分享。只要尝试，谁都可以。

       

            以上就是有关气舞=气功+太极+冥想+现代舞的详细介绍。在日常生活中，广大朋友们可以多了解气功太极的相关知识，可以与其他运动相结合，经常做一些气舞等，从而通过运动表达感情、以及情绪释放。