养生牢记四个“最好”

#微生活#【养生牢记四个“最好”】①最好的医生是自己:学会自我保健,爱护身体;②最好的药物是时间:有病越早发现、越早治疗就越好;③最好的态度是自信:信心能显著提高机体免疫力,增强免疫细胞对细菌、病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力;④最好的运动是步行:健康成人应每日步行锻炼,并坚持终生。