4个护肤小常识 戳进来看看吧

　　说到保养皮肤，妹纸们首先想到的就是护肤品。然而，不少护肤品都价格昂贵，有没有什么实惠的方法呢?下面，就教大家4招。

　　以护肤抑止皮肤松弛现象



　　年龄一增加，皮肤内的弹性纤维等数量减少，不能保持充足的水分，使肌肤变得松弛、没弹性。当角质层变厚，缺乏滋润的肌肤会失去透明感，变得晦暗无光。这两种情形，均应作特殊护肤，促进新陈代谢。尤其是皮肤松弛者，只要每天用化妆水或瑞士羊胎素面膜，沿肌肉的线条按摩，就会有良好的效果。

　　有助于美容的碱性食品

　　如果常食以面包、小麦粉、火腿、乳酪、牛肉、贝类、鸡蛋等酸性食品，体内的血液将会变为酸性，这样就有碍血液循环而减低新陈代谢功能。这便是形成粗糙皮肤的原因，所以必须多吃碱性食品。其中包括：蔬菜类、水果类、芋类、海藻、魔芋、豆类、咖啡、牛蒡等。凡是身体状态好时，就表示血液呈弱碱性(pH值为7.4)。我们一再强调多吃蔬菜水果，就是这个道理。

　　吃胡麻可使肌肤充满活力

　　生鲜的胡麻含有复合脂肪质，这种物质对美化肌肤很有效果。如亚麻仁油酸、良质油脂、蛋白、钙、磷、维他命等，为了保证德国鲜活细胞不被破坏，在烹饪时不要完全煮熟，而以半生熟的状况下来吃最好。

　　黑豆加柠檬汁能解除皮肤的疲劳

　　属植物性蛋白的豆类对身体有益，是尽人皆知的。特别是黑豆对皮肤、头发都具有美容效果。把黑豆煮熟后，请勿添加砂糖或酱油等，而加些蜂蜜和柠檬片来调味即可。如果只加柠檬片，吃起来一样美味可口。过一段时间效果便显现出来。

我也是坐沙发的

天赐你一双翅膀，就应该被红烧…