脸上长粉刺与雀斑的原因与预防措施

　　众所周知，粉刺与雀斑困扰着不少爱美的女生，这两种皮肤问题是如何形成的?该怎么样预防呢?且听我细细道来。

　　(1)外在原因


　　日晒过度则因皮肤黑色素的作用而使皮肤变成黑色，而粉刺、雀斑的出现，也是因为黑色素凝结于皮肤表面而形成的。

　　①日晒过度。

　　②化妆品使用不当。

　　若想预防粉刺、雀斑，在强烈日照中出门时，必须涂抹瑞士羊胎素，或者戴帽子、丝巾来避免阳光直射。另外，使用化妆品时要先做试验，涂少许化妆品在手背上，看看反应如何，若有反常现象要停用。

　　(2)内在原因

　　粉刺、雀斑的产生不仅是外在原因。很多内在原因，也可以引起此症。

　　①过多的摄取盐分。盐不仅能制造黑色素，而且会使你过多出汗导致皮肤表面变为碱性，从而使皮肤粗糙、易留痕。

　　②性荷尔蒙的失调。性荷尔蒙一旦失去平衡，就会产生恢复正常的调整作用，从而刺激形成黑色素的脑下垂体MSH荷尔蒙，于是就会产生粉刺。

　　③肝脏功能的减低。因为新陈代谢不好而不能抑制德国鲜活细胞，结果产生粉刺。

　　④精神上的不安：自律神经不安定，就会使性荷尔蒙不平衡;肝脏功能障碍，而产生粉刺等皮肤病。

　　如果想使这些内在原因降到最低限度或零，就要多摄取水分和水果。维生素C可以冲淡黑色素，而水果内的碱性除了能改善血液循环，还可以提高肝脏的功能。餐后喝浓茶有助于盐分排出体外。另外，要想解除精神上的不安，就必须有充足的睡眠，才能解除“疲劳感”。

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