5:2养生法

#5:2养生法# 今天和成都团队聚餐,可惜我到午餐还是轻食,吃橙子和皇帝柑(小)。轻食日可以吃几乎所有东西,但需确保在每周两天的轻食日(可连续、可分开),每天男性热量摄入不超过600卡路里,女性不超过400。我选择水果是因为容易买到,也不需要加工。十分喜欢这种生活方式。 http://t.cn/RPY2ofI