#今日小寒#,一年中最冷的日子要这样养生

【#今日小寒#,一年中最冷的日子要这样养生】根据气象记录,小寒却往往比大寒温度还要低,可以说是二十四节气中最冷的一个。在小寒这个时期,自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤心肾阳气。因此,保护阳气是此时养生的重要原则。由此,生命君采访权威专家,从“五宜”做起,给你一套御寒实招。