初春养肝三字经

#春季养生提醒#【初春养肝三字经】①乐起来:肝脏养生与情致密切相关,怒则伤肝,养肝最重要的方式,就是调节情致,保持良好的心情;②睡足觉:晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候,早睡早起、保持充足的睡眠;③少吃酸:食酸过多容易引起生发功能不好,肝火旺的人尤其要注意。