春季养生全攻略[推荐]

【春季养生全攻略[推荐]】一年之计在于春,要想全年健康,春季养生很重要。①春季养肝:保证充足睡眠,勤喝水;②三个部位要“春捂”:脖颈、腰腹、腿脚;③夜卧早起:晚上可稍晚一点(但不要晚于11点),早上不睡懒觉;④少食酸辣,稍微偏甜;⑤注意防过敏…