初春饮食养生三字经

#养生百科#【初春饮食养生三字经】1、补足水,初春时节,北方空气比较干燥,一定要补足水。2、补充钙,春天人体新陈代谢比较旺盛,如果钙供应量充足,更利于骨骼健康。3、防春困,季节交替,气温升高,很多人常常会被“春困”缠身。4、抗流感,初春气温忽冷忽热,此时如果不注意,易被流感“击倒”。