夏季养生法宝-金银花

金银花可主治外感发热、咳嗽、肠炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、败血症、疮疖肿毒等疾病。如在乙脑、流脑流行之际，用金银花、连翘、大青叶、芦根、甘草各10克，加水煎服，每日一剂，连服3～5天，有较好的预防作用。治疗暑热腹泻等，可取金银花20克，在铁锅中焙干研末，以糖水或蜂蜜调服，效果很好。
　　近年研究发现，水煎金银花饮服后，能减少肠道对胆固醇的吸收;经常饮用金银花泡的水，还能抑制和杀灭咽喉部的病原菌。用金银花配菊花制成银菊饮当茶喝，对和高血压和动脉硬化有一定的辅助疗效。
　　炎热的夏天，您可以在家里配制一杯清凉可口的金银花露。制作方法是，取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先猛火、后小火，熬煎15分钟，倒出药汁，再加水熬煎，取二煎药汁，还可第三次加水煎取汁。最后将数次药汁一并盛装，加盖后放入冰箱备用。代茶饮服，可饮用三天。若加些冰糖和少许橘皮，味甜清香，可作为夏令常服的保健饮料。

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