吃什么可以消灭青春痘

　　对女性来说，她们对肌肤保养的要求非常高，即使是长了一颗青春痘，也会坐立难安。为了消灭青春痘，很多女性尝试了各种护肤方法，但美容效果并不好。今天，相关人士我为女性推荐三款饮食，专家通过研究发现，这三款美食可以帮你消灭青春痘。一起来看看这些美容饮食吧。

　　吃什么可以消灭青春痘

　　1、薏米绿豆汤

　　材料：绿豆20克、薏米50克。

　　做法：把绿豆和薏米放在一起，倒入适量的清水煮熟，建议在煮之前把它们泡一下，这样更容易煮。

　　功效：每天食用2次，可以起到清热利湿，消痘痘的作用。

　　2、海带绿豆杏仁汤

　　材料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖。

　　做法：把这些食材放在一起，加入适量清水煮熟，之后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用。

　　功效：每天食用可以起到解於散结的作用。

　　3、大蒜白芨煮鲤鱼

　　材料：250克左右的乌鲤鱼1条、大蒜3头、白芨15克。

　　做法：先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉清理干净，再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉放一起煮成汤。

　　功效：每天喝一次，连续喝几天，可以起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。

　　我们今天介绍的三款美食，不仅味道好，还会有消灭青春痘的作用。因此，如果你想消灭青春痘，不妨试试这三种饮食。中医认为人体内脾胃失和，这是导致青春痘滋生的原因之一，所以，脾胃失和的人应该先调理自己的脾胃，使身体达到一种平衡状态，这样就不会再有青春痘的麻烦了。推荐阅读：温州牙博士口腔医院

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