８种美容水果，让你越吃越美！

    水果向来是美肤丶纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，实在是不可多得的美容佳品。今天小鲜就整理出在美容方面最有人气的水果，看完记得提醒朋友丶闺蜜，大家一起来做水果美人。

    一丶木瓜

    木瓜具有美白丶丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好於生食，可用鲜木瓜炖汤，或是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

    二丶奇异果

    奇异果含相当丰富的维他命丶果胶丶果酸等，可以给皮肤补充养分丶预防[url= http://www.3456.tv/nongyaozhaoshang/]黑斑[/url]，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇丶帮助消化等功效。

    三丶葡萄柚

    葡萄柚富含维生素C，以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是葡萄柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，如果正常三餐都能吃上半个葡萄柚，减肥效果会非常好。

    四丶香蕉

    香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助於排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

    五丶苹果

    苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

    六丶草莓

    草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质，具有较高的防癌丶抗癌作用。

    七丶枇杷

    枇杷富含蛋白质丶果酸丶维生素丶胡萝卜素等，具有明视的作用，可使我们的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷还能保持皮肤健康。用棉花棒沾取枇杷汁，涂在脸部的斑点处，可以淡化斑点。

    八丶火龙果

    火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

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