别被商家骗了，吃这些来美容养颜不靠谱

    爱美，是每个人的天性。

    人们在如何变美这个课题上投入了无限的精力，开发出亚洲三大美容术，韩国整容术，日本化妆术，中国修图术。

    然而，在这三大美容术之外，还有一种隐藏的， 深入人心的，好像并没有什么效果，又好像很有效果的食疗术。

    无数的厂商打着美容养颜的旗号贩卖自己的产品。

    今天，我们就扒一扒这些被神话了的食物们。

    一号选手：固元膏、阿胶膏

    宣传卖点：补元气、补血气、提高抵抗力。贫血的人要吃，面色发黄的人要吃，月经不调的要吃，有妇科病的女性要吃，体力差的人要吃，几乎什么人都要吃

    事实是：阿胶虽然有养血补血的功效，但它毕竟是一味中药，不能随便吃。比如，痰浊湿热的人不能吃阿胶，有呼吸道炎症的人也不适合吃，脾阳弱、脾胃运化功能一般的人也要忌用（西医来讲就是胃动力不足，消化能力比较差的人）。阿胶膏中还有大量的糖，爱长痘痘的人就不能吃了，高血糖、高血脂的也不能吃了，所以这阿胶膏并不是人人都能吃的。

    二号选手：花茶

    宣传卖点：不同花茶宣传点不同，但总结起来无非是美容养颜、清热解毒、活血化瘀、调经止痛、润肺止咳、宁心安神等等

    事实是：花茶本身确实是不错的养生饮品，而且各有不同功效，适宜不同的人饮用。但是，过度宣传导致有很多人以为它能治病。很多人觉得自己身上的各种症状都是因为上火，气虚引起的，就找对应的花茶。比如，很多人会问月经不调能不能喝玫瑰花茶喝好？重度便秘能否喝桃花茶喝好？容易长痤疮（误以为自己上火）能否喝菊花茶喝好？牙龈出血能否喝金银花茶喝好？这就过了，真的感觉不舒服还是请去医院，花茶不是药，不能治病。（自己念三遍）

    三号选手：黑糖

    宣传卖点：美容养颜、调经止痛、补气补血

    事实是：黑糖就是红糖经过长时间熬制浓缩成的糖块。大家都知道，一些食物在经过长时间高温熬制、炖煮后会累计有害物质，烹调时间越长，有害物质累计越多。而黑糖中产生的有害物质叫丙烯酰胺（油炸食物过程中也会产生，潜在致癌物）。

    一块糖，你希望它能治好痛经是不太可能了，做成生姜水对某些人有缓解的作用。所以，请不要迷信黑糖能治疗痛经了。

    大多数食品都是各有好坏两面，有的好处大于坏处，有的坏处大于好处，有些食物，有的人吃就很好，有的人吃就很不好。

    所以想要一直美美哒，就要有健康的饮食习惯，就是要吃得“杂”，肉类不如蔬菜健康，但也不能只吃蔬菜，每天多吃蔬菜杂粮，再适当地吃些水果、鸡蛋、肉类、坚果等等。

    保持良好的饮食习惯才能让你身体健康，容光焕发，每天都美美哒。

本来我决定不会在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在优生之年得以观得如此精彩绝伦的帖子！

我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！我愿意一辈子的看下去！