灵魂拷问口腔清洁11宗罪

　　1，为什么每天刷牙两次，还是会有口臭、蛀牙、龋齿等口腔问题？

　　温州口腔医院医生介绍：因为牙齿只占了整个口腔的25%；刷牙固然重要，但就像扫地，只能清洁牙齿表面，不能有效深入牙齿每一个角落消灭细菌。所以，刷牙后，许多无法清洁的细菌和残渣，仍然留在牙龈、舌头还有口腔内壁和颊粘膜上，随着慢慢迁移让整个口腔都受到影响，从而滋生牙菌斑，产生口气、蛀牙、溃疡、牙龈出血肿胀、牙周病等各种口腔疾病。

　　牙菌斑是各类口腔疾病的罪魁祸首

　　2，什么是牙菌斑？

　　刷牙后，牙龈、舌头及口腔内部仍残留许多无法消灭的致病细菌，附着在牙齿上，形成牙菌斑。它是附着在牙面上的粘稠的细菌性薄膜，一天24小时中不断形成，是各类口腔疾病的罪魁祸首。

　　100%清洁少不了杀菌漱口水

　　3，如何才能100%全面清洁口腔？

　　正确的口腔护理方法是在每天两次刷牙以外，使用有效杀菌的漱口水。因为漱口水能深入渗透除牙齿以外的口腔其余的75%的面积；不但牙齿表面，连牙缝间、牙龈边和舌苔等微小部位也畅通无阻。所以坚持每天2次刷牙 + 杀菌漱口水漱口，就能彻底洁净口腔，从而预防和控制口腔疾病发生。

　　4，是不是所有的漱口水都有杀菌作用？

　　不是，并不是所有漱口水都能杀灭导致口腔问题的细菌，建议使用含有效植物精油成分的杀菌漱口水。杀菌潄口水的优点是：

　　能深入渗透口腔各部位，不仅牙齿表面， 牙龈边及牙缝间也畅通无阻

　　直接接触及杀灭细菌

　　杀灭引起以下疾病的细菌：口臭口气、蛀牙、牙菌斑、牙龈炎、牙周炎

　　5，漱口水的杀菌作用会不会损害口腔？

　　不会。比如李施德林漱口水所含的4种天然植物精油是从植物的香囊内提炼萃取的天然成分，能安全有效的杀灭导致各种口腔问题的细菌，适合每天使用！

　　口臭的人往往不知情

　　6，口臭？我怎么没有闻到

　　就因为口臭，同事躲开他们，交异性朋友更是困难重重。绝大多数人都不会察觉到自己口臭。之所以察觉不了，是因为其独特解剖结构使我们无法闻到这种臭味。

　　原来，我们的口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的。问题就在于鼻子闻不到口腔后部产生的气味，就是更强的气味也闻不到，所以我们毫无所察……

　　怎么办？其实当你察觉到自己嘴巴有酸、涩、苦的感觉时，就要小心了，因为这种现象往往是口臭的表现。

　　7，怎样才能克服口臭？

　　显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的残渣，还要刷去舌苔，这样臭味才会减少。

　　除此之外，饮食中要少吃蛋白质，素食者就很少有口臭的。

　　一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法，都对治疗口臭有效。比如用水漱口，每半个小时喝几口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。美国伊利诺伊州的科学家发现，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上几杯淡茶便可，不过得是新沏的。

　　喝酸奶也管用。每天喝90克酸奶后，有80%的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔减少，臭味自然也会减轻。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。

　　8，孕妇也要去看牙医？

　　女性怀孕后，会因体内增高的荷尔蒙引发齿龈充血、水肿、肥大，甚至发生炎症，尤其是怀孕头三个月和分娩前三个月更为加重。为预防这种情况发生，孕妇须比平时更注意口腔护理和保健。

　　9，正确而简便的口腔护理步骤是怎样的？

　　每天早晚刷牙；

　　餐后及时用漱口水漱口；

　　刷牙时，可根据自己情况选择牙膏。如果有龋齿，应选用含氟牙膏；如果有齿龋出血、水肿，应选用能消炎止血的药物牙膏；如果因吃酸性零食过多引起牙齿过敏，可选用脱敏牙膏。

　　在孕期，要经常去口腔科检查，彻底洗牙；

　　如果牙齿有龋、牙龈炎、牙周炎，应及早治疗；

　　如果患口腔炎、口角炎，应充分摄取维生素B2；

　　牙龈出血，多吃富含维生素C食物；

　　平时多做上下叩齿动作，不仅能增强牙齿坚固性，还可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶有杀菌、洁齿作用。

　　10，如何辨别牙膏的质量？

　　因为牙膏是通过磨擦剂来清洁牙齿的，所以磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别，劣质磨擦剂对牙齿的磨损有什么严重后果呢？简单说，会磨损牙齿与牙龈的结合部位，从而造成牙龈萎缩，甚至导致牙齿脱落。

　　既然含劣质粗糙磨擦剂的牙膏对牙齿有如此大的危害，怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢？

　　一看：如果膏体比较细腻光滑，通常是高档硅作磨擦剂，可以放心使用；

　　二尝：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用；

　　三刷：在CD光碟的表面像刷牙一样刷不同的牙膏膏体6到10下，通过对比刷痕的不同来鉴别。

　　饭后立即刷牙有害牙齿健康

　　11，饭后立即刷牙是不是最健康的？

　　在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会让珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

　　因此，口腔学专家提醒，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。进食后最好先用清水或漱口水漱口，待1-2个小时后再刷牙。

　　这样，游离出牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队，也就是牙齿的保护层恢复后再刷牙，就不会损伤牙齿了。

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