在日常生活中防范前列腺疾病的小方法

前列腺是一个脆弱的腺体。据统计，每年新增病例100万以上，成为继心脑血管疾病和癌症之后的危害人类健康的第三大杀手，所以在日常生活中必须积极防范，及早发现，及时治疗。
    由于前列腺疾病与人们的生活饮食习惯、行为习性关系密切，因此防范前列腺疾病确保健康的第一要素就是合理膳食及健康的生活方式。
    戒烟少酒，少食辛辣食品:
    香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。
    酒类、辛辣等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
    良好的心态：
    生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。俗话说的好，“最好的药物是心情”。生活要注意劳逸结合，自我减压，保持平常心，少怒多喜，多放松，生活压力减缓，前列腺症状多会舒缓。
    适当运动  避免久坐:
    前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，久坐使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。经常进行一些锻炼很有必要，可以增强身体的抵抗力，有利于预防前列腺疾病。
    对于前列腺疾病患者来说，前列腺的自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。在采用传统疗法进行积极治疗的同时，除保证合理的膳食搭配及健康生活方式外，还可以选用温哥华阳光加拿大原装进口药食兼用的锯棕榈番茄红素胶囊进行调理巩固，锯棕榈番茄红素胶囊采用纯天然药食兼用的植物提取物，具有极强的清除自由基能力和抗氧化能力，可帮助防范及改善前列腺疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。有利于保护前列腺、缓解前列腺症状，巩固治疗效果。

              

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