不要忽视肾虚的疲劳信号

     在现代化快节奏生活带来的种种压力和负担下，几乎所有的人都有过疲劳的体会，疲劳感常常会不请自来，疲劳是身体发出的“健康警告”，疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题，如果长期不加以重视，这些问题会严重威胁人体健康。  
     身体在感觉疲劳的同时，通常还伴随着以下症状，如记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、四肢畏寒、腰膝酸软、须发早白或早秃、夜尿频多、性功能衰退、免疫功能低下等，这些问题综合起来考虑就是肾虚的表现。  
     从中医的角度来说，肾虚是身体疲劳的一种正常反应，它提示人的身体已经进入一个综合性疲劳状态，需要进行调理了。
     肾虚主要是由“三劳”造成的：首先是“体劳”，即身体疲劳，从事强度较大的工作、经常加班和熬夜都会导致机体陷入持续疲劳中，从而引发肾虚症状；其次是“神劳”，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，从而诱发肾虚；第三是“房劳”，在性生活方面过于频繁和放纵，导致精气不济，从而出现肾虚的症状。由此可见，肾虚是一个渐进的过程，所以一定要注意自我调节，阻断肾虚形成的这一“疲劳过程”。
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