预防口臭，做好口腔护理

　　口臭是什么原因引起的？据媒体报道，最近26岁的小叶经常出现莫名的牙龈出血，口腔异味也出来了。到医院就诊后，医生诊断小叶是由于工作压力太大，长期熬夜导致了牙周炎，进而引发了口臭。

　　口臭多为口腔疾病引起

　　口臭多与口腔有关

　　总听有人抱怨，“最近上火了，嘴巴一直有一股味道”、“肠胃一不好就会口臭，真怕熏着别人”。但他们不知道的是，口臭常常就是口腔的问题。

　　张家港牙博士口腔医生指出：引起口腔异味的原因有很多，比如扁桃体炎、肝病、肾病、糖尿病、消化不良等疾病都可能导致口臭，但多数还是由口腔问题所引起的，如牙龈炎、牙周病、龋病、口腔粘膜病等都可以引起口臭，这种类型的口臭称为口源性口臭。起关键作用的是钙化了的牙菌斑——牙结石，大多数口臭都是口腔牙菌斑腐败而诱发的。

　　因此，别再为口臭找借口了，出现口臭首先应排除口腔问题。

　　预防口臭，做好口腔护理

　　口臭怎么办？一旦出现了口臭，要找清病因，对症下药。如果是由口腔疾患引起的口臭，可以通过治疗口腔疾病来改善；而若是非口源性口臭，要先把引起口臭的病因解决了，自然口臭就好了；如果是饮食、不良的口腔习惯引起的口臭，要注重口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，定期看牙医。

　　刷牙是口腔护理的基础，但不正确的刷牙习惯会损害牙齿，如何正确刷牙？牢记这四点：

　　1.牙刷到位：使用水平震颤的方法，顺着牙缝清扫，避免“拉大锯”式地刷牙。

　　2.面面俱到：外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到，确保不遗漏一颗牙。推荐阅读：http://www.zjgkqyy.com/yzzl/baya/2049.html

　　3.每次2分钟：研究发现，如果刷牙低于两分钟根本不可能做到“面面俱到”。

　　4.早晚刷牙：睡前刷牙对牙齿的清洁护理来说更重要。

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